Ispravna upotreba fasijskog pištolja
1. Krećite se duž mišićnih linija
Svako ko je sjekao meso trebao bi znati da su mišići teksturirani. Ako bi nehajno zarezali nož, najvjerovatnije bi samo meso izgledalo drugačije. U stvari i ljudi. Kada koristite pištolj za fascia, ne zaboravite masirati u smjeru mišićne teksture, po mogućnosti ne ovdje ili tamo. Ovo ne samo da će smanjiti učinak opuštanja, već će uzrokovati i nepotrebnu štetu.
2. Opustite se 3-5 minuta u svakoj poziciji
Podesite vreme zadržavanja fasijskog pištolja prema različitim masažnim glavama. Na primjer, prednja površina konusne glave je manja, intenzitet je koncentriraniji, a vrijeme upotrebe ne prelazi 3 minute; površina loptaste glave je veća, snaga mišića je prosječna, a vrijeme se može relativno produžiti, ali ne više od 5 minuta.
3. Ne forsirajte previše
Fascia pištolj usvaja metodu vibracije velike brzine, koja se prenosi na epidermu → masnoću → fasciju sloj po sloj, i konačno dopire do dubokog sloja mišića. Budući da je koža prva sila, kada vibracije velike brzine, jači pritisak će učiniti epidermu. Tkivo izgleda nagnječeno, crveno i otečeno, a u težim slučajevima čak i manje razderotine!
Preporuka: Prilikom upotrebe fascia pištolja potrebno je kontrolisati silu i koristiti je u više mišića, a izbjegavati korištenje u tanjem mišićnom sloju.
