Četiri vrste ljudi nisu pogodne za trčanje na traci za trčanje:
1. Osobe s artritisom, oštećenjem meniskusa ili ligamenta ili umjetnom zamjenom zgloba uzrokovat će ponovno trošenje zglobova kuka, koljena i skočnog zgloba zbog visokofrekventnog trčanja. Ljudi sa problemima sa zglobovima će se sve više i više povrediti kada trče;
2. Za pacijente sa srčanim oboljenjima, jer je brzinu trake za trčanje teško kontrolisati, a opterećenje srca relativno veliko, vrlo je opasno u slučaju nezgode;
3. Kod osoba sa cervikalnom spondilozom i lumbalnom spondilozom, dugotrajno trčanje u stanju visoke koncentracije će uzrokovati napetost mišića vrata i donjeg dijela leđa, a traka za trčanje ima i trzaj na kralježnici, što može pogoršati prvobitno stanje ;
4. Osobe s osteoporozom sklone su uganućama, padovima i prijelomima tokom trčanja visokog intenziteta zbog smanjene gustine kostiju i labavih ligamenata.
Kako održavati traku za trčanje:
1. Kao jedan od velikih kućnih aparata, trake za trčanje imaju visoke zahtjeve u pogledu snage motora. Stoga, u uvjetima nestabilnog napona, nemojte slijepo koristiti traku za trčanje. Slab napon ne samo da otežava vožnju trake za trčanje, već i smanjuje osjećaj korištenja i efikasnosti vježbanja, te oštećuje motor.
2. Na vrijeme dodajte ulje za podmazivanje. To je jedna od najvažnijih metoda održavanja za zaštitu unutrašnje glavčine i vanjskog pojasa trake za trčanje. Ispravni koraci za dojenje su čišćenje nečistoća između daske za trčanje i kaiša za trčanje, uklanjanje mrlja od ulja i dodavanje specificirane marke ulja za podmazivanje u ulaz kako bi se spriječilo curenje.
3. Traka za trčanje se obično isključuje nakon 2 sata korištenja, ostavljajući motoru da miruje 10 do 15 minuta.
