Pištolj za masažu mišića

Kako koristiti pištolj za masažu mišića?

Velika loptasta glava pištolja za masažu mišića općenito se koristi za ramena, stražnjicu, bedra; mala okrugla glava se koristi za velike mišiće kao što su ruke i listovi. Pištolj za masažu mišića treba koristiti duž teksture ljudskog mišića i smjera fascije, a ne samo bolnih tačaka mišića. Međutim, ne može se koristiti u dijelovima s velikim brojem živaca i krvnih žila kao što su glava i vratni pršljenovi i kralježnica. Preporučeno trajanje upotrebe za svaki dio je 3 do 5 minuta. Pravilna upotreba pištolja za masažu mišića neće uzrokovati oticanje mišića, pa ako se to dogodi, to znači da je mišić oštećen zbog nepravilne upotrebe. Treba izbjegavati zglobove i područja s bogatim živcima i krvnim žilama poput prepona i pazuha bez zaštite mišića.

Mjere opreza pri korištenju pištolja za masažu mišića

Koštane izbočine gornjih i donjih ekstremiteta

Na vanjskoj strani kolenskog zgloba nalazi se izbočina na gornjem kraju lista, koja se naziva fibularna glava. Okružen je zajedničkim peronealnim živcem, koji je vrlo površan. Pištolj za masažu mišića ne smije dodirivati ​​oko fibularne glave. Ispred kolenskog zgloba nalazi se izbočina tibijalnog tuberkula, koja se ne može pogoditi pištoljem za masažu mišića.

Unutrašnja strana zgloba lakta je mjesto gdje prolazi žlijeb lakatnog živca, a ponekad podlaktica utrne kada se dodirne. Pošto je ulnarni nerv ovde veoma površan, ne može se dodirnuti pištoljem za fasciju. Anterolateralni aspekt ramenog zgloba, anatomski nazvan veći tuberkul, je mjesto gdje se pričvršćuje rotatorna manžetna i ne može se dodirnuti pištoljem za fasciju.

Oko vrata

Na bočnoj i prednjoj strani vrata ima mnogo nerava i krvnih sudova, a tu su i nervni refleksni receptori, koji su vrlo osjetljivi i krhki. Upotreba pištolja za masažu mišića na ovim mjestima je vrlo rizična.

Oko ključne kosti, ispod pazuha, nadlaktice i poplitealne jame

Ova mjesta su prekrivena važnim živcima i krvnim žilama kao što su brahijalni pleksus i njegove grane, supraklavikularna arterija, brahijalna arterija itd. Poplitealna jama se odnosi na jamu iza kolenskog zgloba, koja sadrži poplitealnu arteriju, živac itd. a lokacija je površna. Posljedice ozljede su vrlo ozbiljne, tako da se u ove položaje ne može direktno udarati pištoljem za masažu mišića.