Space walker je jedna od najčešće viđenih fitnes sprava u fitnes stazi. Međutim, čemu služi zračni hodač? Je li samo za šetnju? Pronađimo odgovor u tekstu ispod.
Izgradite mišiće
Sklopiva zračna hodalica je slična prirodnoj akciji koračanja. U naizmjeničnom prirodnom zamahu dviju nogu, može vrlo dobro vježbati mišiće nogu, struka i trbuha, te zadnjice, te djeluje na vježbanje mišića i jačanje mišića.
Poboljšajte koordinaciju ruku i stopala
U procesu korištenja space walker-a za vježbanje, potrebno je objema rukama držati rukohvate, dok noge rade prirodne ljuljačke pokrete. Dugotrajna vježba može poboljšati koordinaciju ruku i stopala.
Vježbajte ravnotežu tijela
Redovna upotreba air walker-a za vježbanje je dobra vježba za ravnotežu tijela. Nakon što ste vešti u rukovanju mašinom za hodanje, možete vežbati bez držanja za rukohvat.
Aktivirajte zglobove nogu
U vježbi air walker, budući da stopala ne moraju napuštati pedale, ugao fleksije kolenskog zgloba neće biti prevelik, a neće biti velikog utjecaja na zglob koljena. Stoga redovna upotreba svemirske šetalice može pomaknuti zglobove nogu, čineći zglobove fleksibilnijim.
Poboljšati kardiopulmonalnu funkciju
Vježbe svemirskog hodanja mogu poboljšati kardiopulmonalnu funkciju tijela, potaknuti cirkulaciju krvi i ubrzati tjelesni metabolizam. Redovnom upotrebom za vježbanje može se poboljšati kardiovaskularna tolerancija, a dobra je i za zdravlje kardiovaskularnog i cerebrovaskularnog i kardiopulmonalnog respiratornog sistema.
Smršati
Korištenje space walker-a za vježbanje u određenoj mjeri može pomoći i u trošenju kalorija u tijelu, kako bi se postigao efekat sagorijevanja masti, a potom i igrao ulogu u smanjenju kilograma.
Naš sklopivi zračni šetač model DF-K004 može se sklopiti za odlaganje. Pogodan je za kućnu i kancelarijsku teretanu.
