Prvo moramo razumjeti strukturu rotirajućeg bicikla. Prednji točak rotirajućeg bicikla je inercijski točak, koji je integrisan sa lancem. Ručna kočnica je iza upravljača.
Za početnike, rotirajući bicikli su inercijski uređaji i ne mogu se iznenada zaustaviti. Ako želimo stati, pritisnemo kočnicu na stražnjoj strani upravljača, a pedale se moraju nagaziti. Obratite pažnju na sigurnost.
Biciklizam se kreće uz muziku, a tempo i muzika moraju biti dobro usklađeni kako biste mogli dobro stati na bicikl. Za to je potrebno puno mišića nogu, a najbolje je prvo vježbati izdržljivost.
Insistiramo na tri do pet dana, mišići nogu će biti veoma efikasni, a onda ćemo dodati i pokrete ruku, spinovanje je vežba za celo telo koja vežba celo telo.
